Logotherapeutische Meditation

Diese Meditationsform vereint meditative Elemente mit geistigen Impulsen durch Sinngeschichten. Sie fördert Halt im Geistigen, wie es Elisabeth Lukas formulierte. Die ersten 30 Minuten dienen dem Ankommen und dem Vertraut werden. Teil der Meditation sind thematisch passende ätherische Öle, die vorgestellt werden. Es folgt ein meditatives Element. Der Körper und das psychische System werden in einen Entspannungszustand begleitet. Dabei wird auch das entsprechende Öl aufgetragen und eingeatmet. Dann wird eine zum Thema passende Sinngeschichte oder Sinnerzählung vorgetragen. Anschließend wird eine individuelle Auseinandersetzung mit dem Thema durch eine Übung angeregt. Zu guter Letzt kann eine wesentliche Erkenntnis, eine neue Einsicht oder eine schmerzhafte Erfahrung, die aufgekommen ist, freiwillig mitgeteilt werden. Die Mitteilung wird nicht kommentiert. Sie ist ein Geschenk.